冬の土用
こんばんは！
今日の昼は日差しが出て、少し暖かくて過ごしやすかったですね。
でも来週からはかなり寒くなるようなので、私は今からガクブルです🥶
大寒を迎え、今は1年で1番寒い時期ではありますが
冬の土用である今の時期は陰から陽、腎から肝への移行期間であり
身体は少しずつ春への準備を始めています🌸
そもそも土用って何？「土用」は1年に4回あり、立夏、立秋、立冬、立春直前の18日間ずつの期間を示す言葉です。
まさに季節の変わり目の期間で、身体がバテたり体調を崩しやすい時期と言われています。
今年の冬の土用は1月17日〜2月3日です。
土用の期間は東洋医学では「脾胃」に負担がかかると言われています。
「脾胃」とは胃腸のことで、この時期は胃腸が弱くなりやすく、勤務先の病院でも
嘔吐や下痢症状を訴える子が多いです😣
土用の期間は胃腸に負担がかからないように
いつもより意識して、温かく消化のいいものを食べさせたり
量もたくさんあげすぎないように気をつけた方がいいですね😉
あと冷えないように腹巻きや小豆カイロなどでお腹周りを温めるのも大事です♨️
しっかりと養生して、冬の土用を元気に乗りきりましょう😊
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